Körperliche und mentale Gesundheit - Grundlagen für eine Pilotenkarriere

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In der Luftfahrt werden Präzision, Verantwortung und Konzentration großgeschrieben – insbesondere bei den Piloten, die die Sicherheit der Passagiere gewährleisten.

Doch wie wird man Pilot? Laut Gina Chormanskiene, Leiterin des Kompetenzzentrums bei „BAA Training“ (-> baatraining.com), beginnt alles mit körperlicher Fitness und mentaler Stärke.

Chormanskiene betont, dass Stressbewältigung entscheidend für die Sicherheit im Cockpit ist. Lange Arbeitszeiten, hoher Druck und anspruchsvolle Situationen gehören zum Alltag. Die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, beeinflusst direkt die Sicherheit des Fluges.

Aber auch die körperliche Fitness spielt eine entscheidende Rolle. Ein Pilot muss über lange Zeiträume aufmerksam und reaktionsschnell bleiben. Krankheiten wie Bluthochdruck oder Fettleibigkeit können die Flugtauglichkeit gefährden.

Gina Chormanskiene empfiehlt daher einen gesunden Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung. Diese Gewohnheiten sollten bereits in jungen Jahren etabliert werden, um optimale Voraussetzungen für eine Pilotenkarriere zu schaffen.

Darüber hinaus betont sie die Bedeutung des Ausgleichs zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit. Regelmäßige körperliche Betätigung fördert nicht nur die Fitness, sondern auch die mentale Klarheit und Stressreduktion.

Meditation kann die mentale Widerstandsfähigkeit stärken und somit ebenfalls zur Sicherheit im Cockpit beitragen. Für angehende Piloten bedeutet dies, sowohl auf die körperliche Fitness als auch auf die mentale Gesundheit zu achten und diese Aspekte in ihren Alltag zu integrieren.

Denn die besten Piloten sind diejenigen, die nicht über diese Dinge debattieren, sondern sie einfach tun…

Shots Magazin / © Fotos: yacobchuk1, de.depositphotos.com