Genetische Analysen ermöglichen personalisierte Trainingspläne

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Crash-Diäten und intensive Fitness-Challenges, die zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt führen, gehören der Vergangenheit an.

Denn dank neuer Erkenntnisse aus genetischen Analysen sollen sich nun völlig neue Wege im Bereich der personalisierten Fitness eröffnen.

Diese Technologien ermöglichen es, Training und Ernährung gezielt auf die individuelle genetische Veranlagung abzustimmen – für nachhaltige Erfolge und ohne unnötige Belastungen.

„Die Genetik ist wie eine Gebrauchsanweisung für unseren Körper“, erklärt Dr. Daniel Wallerstorfer, Biotechnologe und Gründer von Novogenia.

Mit der Hilfe von Gen-Analysen könne man präzise feststellen, welche Sportarten und Ernährungsweisen am besten zu einer Person passen.

So ein Ansatz kann nicht nur die Fitnessindustrie revolutionieren, sondern eröffnet jedem, der seinen Körper optimieren möchte, völlig neue Möglichkeiten.

Auf dem Foto: Dr. Daniel Wallerstorfer.

Traditionelle Trainingsmethoden, die nach dem „One-size-fits-all“-Prinzip funktionieren, sind laut Wallerstorfer überholt. Stattdessen ermögliche die moderne Genetik, die spezifischen Bedürfnisse jedes Einzelnen zu berücksichtigen, was langfristig effektivere und gesündere Ergebnisse ermögliche.

Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt, dass genetische Unterschiede für bis zu 72 Prozent der individuellen Trainingserfolge verantwortlich sind – insbesondere im Bereich des Muskelaufbaus und der Ausdauer.

Die Erkenntnisse könnten die Sportmedizin nachhaltig verändern und versprechen personalisierte Fitnesspläne, die maßgeschneidert auf die individuellen Stärken und Schwächen abgestimmt sind.

Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Verbesserung der Ausdauer – die Zukunft der Fitness liegt in der Genetik.

Novogenia ist ein europäisches Biotechnologieunternehmen mit Sitz in Salzburg, Österreich. Weitere Informationen finden Interessierte online unter novogenia.com/de.

Sierks Media / © Fotos: Syda_Productions, de.depositphotos.com (1), Novogenia (1)