Der Winter ist eine magische Jahreszeit, die vor allem durch die kühle Frische und einen zauberhaften Charme verzaubert. Gerade, wenn es draußen kalt und grau ist und einem der Alltag mal wieder über den Kopf wächst, sehnt man sich nach Entspannung und einer kleinen Auszeit.
Eine Möglichkeit, den Winter zu genießen und sich selbst zu verwöhnen, ist ein Home-Spa-Day. Denn nirgendwo sonst lädt man leere Akkus schneller wieder auf – und auch die Ausstrahlung wird es danken!
Keine Wellness-Idee für zu Hause? Mit diesen Lieblings-Tipps werden Körper und Geist entspannt und gleichzeitig alle Sinne verwöhnt.
„Baby, it’s cold outside“ ist nicht nur ein toller Song, den von Ray Charles über Dean Martin bis hin zu Michael Bublé schon viele große Musiklegenden gesungen haben, es ist im Winter auch schlicht wahr.
Allerdings: Es ist auch nie so schön, nach Hause zu kommen, wie an eisig kalten Wintertagen. Vor allem, wenn ein entspannender Beauty-Day winkt. Und wer so richtig durchgefroren ist, der braucht vor allem eines: Wärme, Wärme und noch mal Wärme.
Und zwar von außen wie von innen. Also ab in die heimischen Fluten und das Gefühl der Entspannung genießen, wenn warmes Wasser den Körper umhüllt.
Das perfekte Winterbad wärmt den Körper, pflegt die oft trockene Haut und schenkt der Nase wohlige Düfte. Winterliche Noten wie Sternanis, Muskatnuss, Piment, Nelke und vor allem Kardamom sprechen den Geruchssinn an. Das belebt und beruhigt die Sinne.
Übrigens: Die feuchte Wärme des Badewassers öffnet die Poren. Somit ist die Zeit in der Wanne perfekt für eine Gesichtsmaske. Ein Produkt mit Cremerezeptur versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, lässt sie strahlen und rundet mit einem unglaublich leckeren Duft den Wohlfühlmoment perfekt ab.
Was der Haut guttut, gilt auch für die Haare. Eine pflegende und feuchtigkeitsspendende Haarmaske kann jetzt besonders gut vom Haar aufgenommen werden.
Zum Ende der Badezeit nach etwa zwanzig Minuten kann die Haut mit einer Badebürste oder einem Peeling-Handschuh in kreisenden Bewegungen bearbeitet werden. Das löst abgestorbene Hautschüppchen und bringt die Haut zum Strahlen.
Der Wanne entstiegen heißt es: Eincremen. Dr. Sandra Karatas, Molekularbiologin und Senior Medical Advisor bei Galderma, rät: „Um die Haut für die anstrengenden Winter-Tage zu wappnen, sollte die Hautpflege direkt nach der Dusche, auf die noch leicht feuchte Haut aufgetragen werden. Inhaltsstoffe wie Urea sorgen in reichhaltigen Formeln für eine tiefenwirksame Feuchtigkeitsversorgung.“
Weiter meint sie: „Und keine Angst vor muffigem Geruch, es gibt durchaus Urea-haltige Produkte, die auch ohne Duftstoffe angenehm anzuwenden sind. Wichtig: Hals, Dekolleté, Hände und Füße nicht vergessen! Denn diese Regionen werden im Alltag häufig vergessen und neigen vor allem in Winter dazu, schnell auszutrocknen.“
Danach in einen warmen Bademantel schlüpfen. Ein weiterer Sinn, der beim Winter-Wellness verwöhnt wird, ist der Geschmackssinn. Für das Gefühl von Gemütlichkeit kann das Wellness-Erlebnis mit einem leckeren Tee abgerundet werden.
Das wärmt zusätzlich von innen heraus und hat einen beruhigenden Einfluss auf Geist und Seele. Je nach Teewahl liefern die aromatischen Noten etwas Me-Time und Selflove.
Aber auch der Tastsinn spielt eine wichtige Rolle beim Winter-Wellness. Wie wäre es mit einer wohltuenden Massage mit duftenden Ölen, die die Muskeln lockert und Verspannungen löst?
Klingt gut? Dann einfach den Partner fragen oder selbst gut zu erreichende Körperpartien wie die Beine oder Arme für eine Teilmassage durchkneten.
Übrigens: Neben den genannten Sinnen sollte man auch den Hörsinn nicht vergessen. Ruhige und besinnliche Musik, die die Seele berührt und den Geist zur Ruhe bringt, komplettiert das heimische Day-Spa.
Ebenfalls entspannend: Dem Knistern des Kaminfeuers oder dem leisen Schneefall draußen lauschen. Diese Klänge schaffen eine Atmosphäre der Harmonie und ermöglichen es, den Stress des Alltags loszulassen.
Der visuelle Genuss sollte übrigens auch nicht außer Acht gelassen werden. Das flackernde Licht einer Duftkerze schafft eine beruhigende und wärmende Wohlfühlatmosphäre und eine zauberhafte Kulisse.
Zudem hilft der Duft von Zedernholz gegen Angespanntheit, Aggressionen und Ärger und auch dabei, wieder zur eigenen Mitte zu finden.
