Teilzeit-Fasten

Die Vorteile vom Teilzeit-Fasten

Teilzeit-Fasten, auch als intermittierendes Fasten bekannt, wird immer populärer. Im Unterschied zum althergebrachten Fasten, das sich meist an einem Stück über einige Tage hinzieht, wird es dauerhaft in den Alltag…Mehr lesen →

Boot(y)camp: Fit nach den Feiertagen

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Nahezu chancenlos sind wir all den Köstlichkeiten zum kulinarischen Showdown des Jahres ausgeliefert. Die Bilanz: Zwei Kilo mehr, Unreinheiten und…