Bett

So schlafen Sie wieder besser

Etwa ein Drittel seiner Lebenszeit verbringt der Mensch im Schlaf. Die meisten Erwachsenen benötigen sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Doch dies ist keine verlorene Zeit, denn beim Schlafen…Mehr lesen →

Frühling

Fit und leicht in den Frühling 2023

Ach, wird das wieder schön. Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit. Ein Bummel über den Christkindmarkt, ein Glühwein nach der Arbeit, Gans zum…