Krieg und Pandemie machen immer mehr Menschen zu schaffen, das Gedankenkarussell kommt oft gar nicht mehr zum Stillstand.
Die Touristiker im ostbayerischen Neumarkt in der Oberpfalz wollen Menschen jetzt unterstützen, mit besonderen Angeboten ihre eigene Mitte wiederzufinden.
Bei der sogenannten „Innehalten-Woche“ in Neumarkt bietet sich die willkommene Gelegenheit, sich seelisch und geistig zu regenerieren und die eigene Mitte wiederzufinden.
Die Veranstaltungsreihe vom 24. Juni bis 1. Juli umfasst eine Reihe von Events, die dazu verhelfen sollen, die eigene Resilienz zu stärken. Das wohltuende Eintauchen in Natur und Stille ist dabei ein wesentliches Element.
So gibt es zum Beispiel eine Meditation im Garten der Stille, Angebote für achtsames Essen und Singen, ein Sundown- und ein Hatha-Yoga oder auch geführte Wanderungen auf dem Pilgerweg Contemplatio, dem Fitness-Parcours Achtsamkeit und dem Barfußweg.
Spezielle Vorträge zeigen Wege auf, wie man sowohl im Privat- als auch im Berufsleben Gelassenheit in herausfordernden Situationen lernen kann. Viele der Angebote sind kostenfrei.
Zeitgleich findet am 24. Juni auch ein eintägiger „Innehalten Business Kongress 2022“ statt. Namhafte Referenten geben Impulse zum Innehalten und zu einer stärkeren Resilienz.
Zum Digital Detox nach Neumarkt
Neu in der Region Neumarkt ist der vor kurzem eröffnete Innehalten Kneipp Parcours, der die Themen Kneipp, Innehalten und Barfußgehen miteinander verbindet.
Die drei Kilometer lange Tour führt auf dem „Großen Barfußweg“ mit naturbelassenem Untergrund durch den Landesgartenschau-Park, zum Flüsschen Schwarzach mit schöner Kneippanlage und anschließend ein Stück entlang des romantischen Ludwig-Donau-Main-Kanals.
Unterwegs begegnen den Wanderern auf Stelen die „fünf Säulen der Gesundheit“ von Pfarrer Sebastian Kneipp, wo jeweils kleine Übungen zu den Themen „Bewegung“, „Wasser“, „Ordnung“, „Ernährung“ und „Kräuter“ zu absolvieren sind und Zitate zum Nachdenken anregen.
Eine Begleitbroschüre erläutert die Übungen und gibt die Möglichkeit, sich zu den einzelnen Themen Notizen zu machen – denn das Handy soll im Sinne von „Digital Detox“ auf dieser Tour zu Hause bleiben.
Weitere Informationen dazu finden Interessierte aktuell sowie online unter tourismus-neumarkt.de/erlebnis-angebote.
