Die Philosophie des Yoga verbindet geistige Konzentrations- mit entspannenden Körperübungen. Dadurch sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und gleichzeitig innere Zufriedenheit und Gelassenheit gefunden werden.
Durch die jahrhundertelang erprobte Kombination von Bewegungsabläufen, der Konzentration auf den Atem und damit auf sich selbst kann Yoga positive Effekte auf die Gesundheit haben.
Positive Wirkungen werden auch bei Problemen mit Schlafstörungen, chronischen Kopf- und Rückenschmerzen berichtet.
Auch im Urlaub Entspannung und neue Energie durch Yoga finden
Im Jahr 2023 machten laut einer auf Statista veröffentlichten Umfrage in Deutschland rund 11,34 Millionen Personen in ihrer Freizeit häufig oder gelegentlich Yoga.
Zum Vergleich: 2019 hatte es erst 9,5 Millionen Yoga-Fans gegeben. Immer mehr Menschen wollen auch im Urlaub, also dann, wenn sie viel Zeit haben, auf den Kraftspender Yoga nicht verzichten.
Dazu veröffentlichte Statista ebenfalls eine Umfrage: 13 Prozent der befragten Frauen beispielsweise gaben an, im Urlaub gerne Yoga auszuüben.
Auf dem Reisemarkt haben Yogareisen deshalb stark an Bedeutung gewonnen. Hier befindet man sich im Urlaub in der Gesellschaft von Menschen, die den Spaß an dieser Entspannungsform teilen.
Yoga speziell auch für Alleinreisende auf Zypern und auf Kreta
Der Spezialveranstalter Inside Travel etwa hat Yogareisen – gezielt auch für Alleinreisende – im Programm.
Besonders beliebt für eine entspannende Auszeit ist etwa das familiengeführte Hotel Aphrodite Beach auf der Mittelmeerinsel Zypern. Zypern ist ein Urlaubsparadies für Individualurlauber, die auf eigene Faust die mythische Insel entdecken und erkunden möchten.
Das Hotel liegt idyllisch in der Urlaubslandschaft, abgelegen vom hektischen Treiben der Städte und fern vom Tourismustrubel, und nur 20 Meter vom Strand entfernt. Unter inside-travel.com stehen alle Infos.
Eine andere beliebte Anlage für Yoga-Fans ist das Zentrum Philoxenia, eingebettet in die imposante Landschaft der Südküste Kretas.
Jeder Kurs und jede Veranstaltung finden in kleinem Rahmen statt, der es jedem Besucher erlaubt, sich frei und ungezwungen zu entfalten.
„Unsere Yoga-Urlaube bieten ein umfangreiches Programm – sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger, die einfach mal reinschnuppern und sich ausprobieren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich“, betont Maximilian Stolz, Geschäftsführer des Spezialveranstalters.
